Malcata Eco Experience

O projeto Malcata Eco Experience teve como berço os vales e picos, as nascentes e os cursos de água que compõem a paisagem da Reserva Natural da Serra da Malcata e a sua orla.
A Malcata Eco Experience encontra-se sediada em Terras do Lince (Penamacor) e emerge na esteira do slow tourism, na consciencialização e na relação biofílica com os ecossistemas e espaços de biodiversidade. Convido-te a deixareste guiar pela beleza harmoniosa, a paleta de cores vibrantes e o silêncio luxuriante da Natureza.

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ATIVIDADES

Stand Up Paddle

Sabias que podes gozar de resultados positivos para a tua saúde com a prática de Stand Up Paddle (SUP)? Ou, somando isso, ao fabuloso envolvente natural que tem um efeito multiplicador?
Navega nesta viagem de autoconsciência e de atenção plena; a desfrutares do percurso ao teu ritmo, sentindo a tranquilidade, as cores vibrantes, os aromas e o silêncio da natureza ao teu redor.
Queres ter a melhor experiência de SUP? Serás acompanhado por um instrutor certificado e terás acesso a um acompanhamento personalizado e focado em ti. Além disso, podes desfrutar de todos os benefícios que o SUP oferece para a tua saúde e bem-estar, tais como:
- Promover uma boa higiene postural;
- Melhoria cardiorrespiratória;
- Tonifica os músculos;
- Ajuda-te a obteres melhor equilíbrio;
- Reduz o stress;
- Melhora a autoestima;
- Entre outros benefícios.

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Banho de Floresta
Banho de Floresta, ou «shinrin-yoku», é a experiência de saúde e bem-estar de perfil sensorial que te conduz à conexão afetiva e efetiva com a natureza. Imerge nos bosques e viaja na profundeza das emocões, deixa-te fascinar e sente a revigoração física e mental.
Sabias que a prática de Banhos de Floresta traz benefícios para a saúde, reconhecidos pela comunidade científica? Apenas com uma sessão de Banhos de Floresta podes beneficiar de:
- Redução da pressão arterial;
- Recuperação do stress fisiológico;
- Recuperação da fadiga mental;
- Melhora a autoestima;
- Reforço o sistema imunitário;
- Entre outros.

Já notaste os efeitos qualitativos que podes usufruir? Descobre os bosques e emerge nesta viagem de estímulo dos sentidos, das emoções e revigoração física e mental.